Is it better to walk or use a golf cart for my round of golf?

Both options have pros and cons. Walking a golf course gives you more exercise, helps you stay loose between shots, and allows you to enjoy the scenery at a slower pace. Using a golf cart saves energy, especially on hot days or hilly layouts, and often speeds up pace of play. Many golfers choose carts when playing multiple rounds in a day, while walking is preferred by those focusing on fitness and rhythm. The “best” option depends on your health, stamina, and time. If you want more exercise and connection to the course, walk. If you want comfort and efficiency, a golf cart may be the smarter choice.

What are the health benefits of walking during a golf round?

Walking 18 holes can cover 6–8 kilometers (4–5 miles) depending on the course design. This low-impact exercise burns around 1,000–1,500 calories per round, improving cardiovascular health, endurance, and overall fitness. Carrying or pushing a golf bag increases calorie burn further but can add strain to the back and shoulders. Many players notice they feel more focused and relaxed when walking, as it provides steady movement between shots. Walking golf also helps strengthen leg muscles and balance, which are vital for a consistent swing. For golfers who see golf as both recreation and a workout, walking is the best way to combine sport and exercise in one activity.

Does using a golf cart affect my performance or swing?

Yes, golf carts can indirectly impact performance. Riding means less physical exertion, which helps conserve energy for the final holes, especially in hot or humid climates. However, some golfers find they stiffen up between shots when riding instead of walking, as the body cools quickly. Walking promotes a natural rhythm, keeping muscles warm and engaged, which may improve consistency and feel. Using a cart can also change mental pace: players may rush shots because of faster travel or social distractions. Performance depends on your physical condition and playing style—if you prefer conserving stamina for powerful swings, a cart helps. If you play better with steady movement and rhythm, walking often delivers better results.

Are golf carts more efficient for pace of play?

Generally, yes. Golf carts can speed up play, especially on long or hilly courses where walking between greens and tees takes time. They are also useful in tournament formats or when daylight is limited, allowing players to complete 18 holes faster. However, pace of play can still slow down if golfers don’t drive carts efficiently—such as both players going to each ball separately instead of together. Walking doesn’t always mean slower rounds, particularly on shorter layouts or for fit players who move briskly. For public or resort courses, carts are often encouraged to maintain schedule flow. Still, etiquette and group coordination matter more than transport choice for true time savings.

How much does it cost to rent a golf cart compared to walking?

Golf cart rental prices vary by course and country. In the U.S., cart fees typically range from $15–$30 per person, while premium or resort courses may charge more. In Thailand or Southeast Asia, many packages already include a cart and caddie, making it part of the experience. Walking is usually cheaper since you only pay for the green fee, although some clubs charge a small fee for trolley or pushcart rentals. Over multiple rounds, renting a golf cart can add up, especially for budget-conscious golfers. Those aiming to save money while improving fitness often prefer walking, while players prioritizing comfort or group convenience find cart rental worth the investment.

Is walking the golf course always allowed, or are carts mandatory?

Policies differ worldwide. Many traditional courses in Scotland, Ireland, and Japan encourage walking, and carts may not even be available. In contrast, U.S. resort courses or tropical destinations like Thailand often require carts to speed up play and protect turf. Some clubs enforce cart-only policies on hilly terrain, long distances between holes, or during peak hours. Golfers should always check in advance if walking is permitted, as it affects planning, cost, and gear. Even on cart-mandatory courses, walking short stretches between shots can add light exercise. If fitness is a major priority, seek out “walkable courses” when booking your next golf holiday or weekend round.

Гольф-кар или прогулка по полю для гольфа в Таиланде: что выбрать и почему

4 Сентябрь 2025

Планируя гольф-отпуск в Таиланде, часто возникает вопрос: стоит ли прокатиться на гольф-каре или пройтись по полю пешком? Ответ может варьироваться в зависимости от поля, климата и вашего стиля игры. Таиланд предлагает оба варианта, но перед принятием решения стоит учесть несколько важных нюансов. Независимо от того, охотитесь ли вы за бёрди на побережье или играете на горном поле на севере, понимание принципов работы гольф-каров и пеших прогулок в Таиланде поможет вам лучше подготовиться и получить ещё больше удовольствия от игры. Узнайте всё о преимуществах гольф-кара и пеших прогулок в Таиланде.

Тележки в Таиланде: не всегда по желанию

В отличие от многих стран, где гольф-кары — это просто удобство, в Таиланде они иногда могут быть обязательным условием. На некоторых полях для гольфа наличие гольф-каров обязательно для каждого игрока, в частности, из соображений безопасности или из-за больших расстояний между лунками. В таких случаях, как и услуги кэдди (которые обязательны на всех полях Таиланда), гольф-кар становится неотъемлемой частью стандартной игры в гольф.

Плата за пользование картом в Таиланде довольно разумная по сравнению с международными стандартами. Вы можете рассчитывать на сумму от 600 до 900 бат за карт, и в большинстве случаев карт используется одним гольфистом и его кэдди. Всё верно, в Таиланде кэдди обычно управляет картом, пока вы наслаждаетесь поездкой и сосредоточены на игре.

Обязательные трассы для гольфа на тележках часто имеют более обширную планировку или более престижные направления. Такие трассы могут проходить по холмистой местности или иметь значительное расстояние между площадками для гольфа, что делает пешие прогулки непрактичными или даже небезопасными. В таких случаях удобство тележки не только помогает поддерживать энергию, но и позволяет не отставать от группы.

Курсы, которые вы можете выбрать

На многих полях в Таиланде до сих пор разрешено выбирать, идти пешком или использовать тележку. Это особенно распространено на пологих полях или популярных среди местных жителей местах, где ходьба безопасна, а планировка компактна. Для некоторых гольфистов ходьба — часть удовольствия от игры. Она помогает им сохранять расслабленность, лучше чувствовать поле и сжигать дополнительные калории.

Прогулка по полю в Таиланде возможна, но важно учитывать климат. Тропическая жара и высокая влажность могут сделать ходьбу более утомительной, чем ожидалось, особенно в полдень. Утренние и поздние вечерние часы, как правило, более приятны, если вы планируете прогуляться. Кэдди всегда будут частью игры, поэтому, даже если вы решите пойти пешком, кто-то будет нести вашу сумку, подсказывать вам направление и помогать на протяжении всего раунда. Это уникальное преимущество игры в гольф в Таиланде. Вы получаете физические преимущества ходьбы, не испытывая напряжения от переноски собственных клюшек.

Преимущества использования гольф-кара в Таиланде

🛺 Комфорт в жару — Избегайте усталости и обезвоживания, особенно в жаркую или дождливую погоду.
🛺 Более быстрый темп игры — Тележки помогут поддерживать ритм и закончить раунд вовремя.
🛺 Сосредоточьтесь на замахе — Пока ваш кэдди управляет тележкой и снаряжением, вы можете сохранять спокойствие.
🛺 Идеально подходит для групп — Идеально подходит для поездок с друзьями, когда все катаются и общаются между ударами.

Использование гольф-кара также полезно для гольфистов с ограниченной подвижностью или тех, кто восстанавливается после травм. Это позволяет играть на лучших полях, которые вы могли бы пропустить из-за физических ограничений.

Преимущества прохождения курса

🚶 Более глубокое погружение в поле — Ходьба помогает лучше ощутить связь с планировкой поля, склонами и стратегией
🚶 Ровный ритм — Многие гольфисты отмечают, что ходьба между ударами улучшает плавность и темп игры
🚶 Здоровье и физическая форма — Сжигайте лишние калории, наслаждаясь живописными тропическими пейзажами
🚶 Более тихая игра — Ходьба способствует спокойному, сосредоточенному раунду без шума двигателя

Для игроков-одиночек или тех, кто ищет более медитативную игру, ходьба может дать совершенно иную энергию — более личную и созерцательную.

Что следует учитывать при выборе

Решающим фактором при принятии решения может стать погода. Температура в Таиланде может подниматься выше 30°C, а высокая влажность делает жару ещё более ощутимой. Если вы не привыкли к тропическому климату, гольф-кар поможет вам избежать усталости и сохранить остроту игры. Тем не менее, многие опытные путешественники планируют играть рано утром, чтобы иметь возможность комфортно гулять до наступления пика жары.

На некоторых полях для гольфа в Таиланде также могут быть ограничены пешие прогулки в определённые месяцы или часы в связи с проведением технического обслуживания или соблюдением правил, регулирующих темп игры. При бронировании обязательно уточняйте информацию на поле. Кроме того, не все дорожки для картов позволяют им заезжать прямо на фервей. В зависимости от поля и условий, вам может потребоваться придерживаться дорожки и идти к мячу пешком, поэтому, если вы хотите избежать лишних пеших прогулок, лучше уточнить возможность доступа для картов.

Совмещаем оба варианта: иногда гуляем, иногда ездим верхом

One of the advantages of golf in Thailand is its flexibility. On many courses, if you’re playing 18 holes, you can choose to ride the first nine and walk the back nine—or vice versa. Some golfers even prefer walking the front and then grabbing a cart after a break to cool off for the final stretch.

Caddies are incredibly accommodating and used to helping players adapt. Whether you’re changing your mind mid-round or need a quick break from walking, you’ll rarely encounter resistance. That’s part of the Thai golf culture. Relaxed, friendly, and tailored to you.

Выберите то, что подходит вашему стилю

Гольф-кар или прогулка в Таиланде? У езды и ходьбы есть свои преимущества, и хорошая новость в том, что в Таиланде вы редко ошибётесь, выбрав любой из вариантов. Если вы любите комфорт, общение и лёгкую игру, садитесь в гольф-кар вместе с кэдди и наслаждайтесь поездкой. Если же вы предпочитаете уединение, физическую активность и более глубокое погружение в игру, ходьба может стать для вас идеальным вариантом.

Уникальное сочетание гостеприимства, живописной красоты и культуры гольфа в Таиланде гарантирует, что ваш раунд в любом случае останется незабываемым. Просто планируйте игру с учётом климата, правил поля и вашей зоны комфорта.

❓ Часто задаваемые вопросы о гольф-карах и пеших прогулках в Таиланде

Что лучше: идти пешком или использовать гольф-кар для игры в гольф?

У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы. Прогулка по полю для гольфа даёт больше физической активности, помогает сохранять расслабленность между ударами и позволяет наслаждаться пейзажем в более медленном темпе. Использование гольф-кара экономит энергию, особенно в жаркие дни или на холмистой местности, и часто ускоряет темп игры. Многие гольфисты выбирают гольф-кары, когда играют несколько раундов в день, в то время как ходьба предпочтительнее для тех, кто сосредоточен на физической форме и ритме. Выбор «лучшего» варианта зависит от вашего здоровья, выносливости и времени. Если вы хотите больше физической активности и связи с полем, ходите пешком. Если же вам важны комфорт и эффективность, гольф-кар может быть более разумным выбором.

Какую пользу для здоровья приносит ходьба во время игры в гольф?

Прогулка по 18 лункам может охватывать 6–8 километров (4–5 миль) в зависимости от конфигурации поля. Это упражнение с низкой ударной нагрузкой сжигает около 1000–1500 калорий за раунд, улучшая здоровье сердечно-сосудистой системы, выносливость и общую физическую форму. Ношение или толкание сумки для гольфа ещё больше увеличивает сжигание калорий, но может увеличить нагрузку на спину и плечи. Многие игроки отмечают, что чувствуют себя более сосредоточенными и расслабленными во время ходьбы, поскольку она обеспечивает равномерное движение между ударами. Гольф-прогулка также способствует укреплению мышц ног и баланса, что жизненно важно для стабильного замаха. Для гольфистов, которые рассматривают гольф и как отдых, и как тренировку, ходьба — лучший способ совместить спорт и тренировку в одном занятии.

Влияет ли использование гольф-кара на мою игру или замах?

Да, гольф-кары могут косвенно влиять на производительность. Езда на велосипеде подразумевает меньшую физическую нагрузку, что помогает сохранить энергию для финальных лунок, особенно в жарком или влажном климате. Однако некоторые гольфисты обнаруживают, что при езде на велосипеде, а не при ходьбе, они застывают между ударами, поскольку тело быстро охлаждается. Ходьба способствует естественному ритму, поддерживая мышцы в тепле и напряжении, что может улучшить стабильность и ощущения. Использование гольф-кара также может изменить темп игры: игроки могут спешить с ударами из-за более высокой скорости или социальных отвлекающих факторов. Производительность зависит от вашего физического состояния и стиля игры — если вы предпочитаете сохранять выносливость для мощных замахов, гольф-кар поможет. Если вы играете лучше с более плавными движениями и ритмом, ходьба часто дает лучшие результаты.

Являются ли гольф-кары более эффективными с точки зрения темпа игры?

В целом, да. Гольф-кары могут ускорить игру, особенно на длинных или холмистых полях, где ходьба между гринами и ти занимает много времени. Они также полезны в турнирных форматах или при ограниченном дневном свете, позволяя игрокам быстрее пройти 18 лунок. Однако темп игры может замедлиться, если гольфисты неэффективно управляют гольф-карами, например, если оба игрока едут к каждому мячу по отдельности, а не вместе. Ходьба не всегда означает более медленные раунды, особенно на коротких полях или для игроков в хорошей физической форме, которые быстро двигаются. На общественных или курортных полях часто рекомендуется использовать гольф-кары для поддержания графика. Тем не менее, для реальной экономии времени этикет и координация группы важнее, чем выбор транспорта.

Сколько стоит аренда гольф-кара по сравнению с ходьбой?

Стоимость аренды гольф-кара варьируется в зависимости от поля и страны. В США стоимость аренды гольф-кара обычно составляет от 15 до 30 долларов с человека, в то время как на полях премиум-класса или курортных площадках может взиматься больше. В Таиланде и Юго-Восточной Азии многие пакеты услуг уже включают гольф-кар и кэдди, что делает их неотъемлемой частью игры. Пешие прогулки обычно дешевле, поскольку вы платите только за грин-фи, хотя некоторые клубы взимают небольшую плату за аренду тележки или ручной тележки. При нескольких раундах аренда гольф-кара может оказаться слишком дорогой, особенно для игроков с ограниченным бюджетом. Те, кто хочет сэкономить и одновременно улучшить свою физическую форму, часто предпочитают ходить пешком, в то время как игроки, для которых комфорт или удобство группы важнее, считают аренду гольф-кара выгодной инвестицией.

Всегда ли разрешено ходить по полю для гольфа или обязательно использование гольф-каров?

Правила различаются по всему миру. Многие традиционные поля для гольфа в Шотландии, Ирландии и Японии приветствуют пешие прогулки, а гольф-кары могут быть вообще недоступны. В отличие от них, на курортных полях США или в тропических странах, таких как Таиланд, часто требуются гольф-кары для ускорения игры и защиты газона. Некоторые клубы применяют политику «только гольф-кары» на холмистой местности, на больших расстояниях между лунками или в часы пик. Гольфистам следует всегда заранее проверять, разрешено ли передвижение пешком, так как это влияет на планирование, стоимость и экипировку. Даже на полях, где обязательно использование гольф-каров, короткие пешие прогулки между ударами могут стать лёгкой нагрузкой. Если физическая форма является главным приоритетом, при бронировании следующего гольф-отпуска или тура выходного дня обратите внимание на поля, «доступные для пеших прогулок».

Нужна помощь в выборе полей для гольфа, где вам больше подходит ходьба или верховая езда?
Fairways of Eden позволяет легко забронировать индивидуальный гольф-тур, соответствующий вашему вкусу. Ознакомьтесь с гибкими пакетами услуг, включающими кэдди, гольф-кары и всё остальное, что мы позаботились в Fairways of Eden.