Is it better to walk or use a golf cart for my round of golf?

Both options have pros and cons. Walking a golf course gives you more exercise, helps you stay loose between shots, and allows you to enjoy the scenery at a slower pace. Using a golf cart saves energy, especially on hot days or hilly layouts, and often speeds up pace of play. Many golfers choose carts when playing multiple rounds in a day, while walking is preferred by those focusing on fitness and rhythm. The “best” option depends on your health, stamina, and time. If you want more exercise and connection to the course, walk. If you want comfort and efficiency, a golf cart may be the smarter choice.

What are the health benefits of walking during a golf round?

Walking 18 holes can cover 6–8 kilometers (4–5 miles) depending on the course design. This low-impact exercise burns around 1,000–1,500 calories per round, improving cardiovascular health, endurance, and overall fitness. Carrying or pushing a golf bag increases calorie burn further but can add strain to the back and shoulders. Many players notice they feel more focused and relaxed when walking, as it provides steady movement between shots. Walking golf also helps strengthen leg muscles and balance, which are vital for a consistent swing. For golfers who see golf as both recreation and a workout, walking is the best way to combine sport and exercise in one activity.

Does using a golf cart affect my performance or swing?

Yes, golf carts can indirectly impact performance. Riding means less physical exertion, which helps conserve energy for the final holes, especially in hot or humid climates. However, some golfers find they stiffen up between shots when riding instead of walking, as the body cools quickly. Walking promotes a natural rhythm, keeping muscles warm and engaged, which may improve consistency and feel. Using a cart can also change mental pace: players may rush shots because of faster travel or social distractions. Performance depends on your physical condition and playing style—if you prefer conserving stamina for powerful swings, a cart helps. If you play better with steady movement and rhythm, walking often delivers better results.

Are golf carts more efficient for pace of play?

Generally, yes. Golf carts can speed up play, especially on long or hilly courses where walking between greens and tees takes time. They are also useful in tournament formats or when daylight is limited, allowing players to complete 18 holes faster. However, pace of play can still slow down if golfers don’t drive carts efficiently—such as both players going to each ball separately instead of together. Walking doesn’t always mean slower rounds, particularly on shorter layouts or for fit players who move briskly. For public or resort courses, carts are often encouraged to maintain schedule flow. Still, etiquette and group coordination matter more than transport choice for true time savings.

How much does it cost to rent a golf cart compared to walking?

Golf cart rental prices vary by course and country. In the U.S., cart fees typically range from $15–$30 per person, while premium or resort courses may charge more. In Thailand or Southeast Asia, many packages already include a cart and caddie, making it part of the experience. Walking is usually cheaper since you only pay for the green fee, although some clubs charge a small fee for trolley or pushcart rentals. Over multiple rounds, renting a golf cart can add up, especially for budget-conscious golfers. Those aiming to save money while improving fitness often prefer walking, while players prioritizing comfort or group convenience find cart rental worth the investment.

Is walking the golf course always allowed, or are carts mandatory?

Policies differ worldwide. Many traditional courses in Scotland, Ireland, and Japan encourage walking, and carts may not even be available. In contrast, U.S. resort courses or tropical destinations like Thailand often require carts to speed up play and protect turf. Some clubs enforce cart-only policies on hilly terrain, long distances between holes, or during peak hours. Golfers should always check in advance if walking is permitted, as it affects planning, cost, and gear. Even on cart-mandatory courses, walking short stretches between shots can add light exercise. If fitness is a major priority, seek out “walkable courses” when booking your next golf holiday or weekend round.

Golfbil kontra att gå på golfbanan i Thailand: Vad man ska välja och varför

4 september 2025

När du planerar din golfsemester i Thailand är en av de frågor som ofta dyker upp om du ska åka golfbil eller gå längs banan. Svaret kan variera beroende på banan, klimatet och din personliga spelstil, men Thailand erbjuder båda alternativen med några viktiga nyanser att känna till innan du bestämmer dig. Oavsett om du jagar birdies vid kusten eller spelar på en bergsbana uppe i norr, kommer förståelsen för hur golfbilar och promenader fungerar i Thailand att hjälpa dig att förbereda dig bättre och njuta av din runda ännu mer. Läs allt om golfbil kontra promenader i Thailand.

Kundvagnar i Thailand: Inte alltid valfritt

Till skillnad från många länder där golfbilar är en bekvämlighet, kan de ibland vara ett krav i Thailand. Vissa golfbanor gör golfbilar obligatoriska för alla spelare, särskilt av säkerhetsskäl eller på grund av långa avstånd mellan hålen. I dessa fall, precis som caddies (som är obligatoriska på alla thailändska banor) blir en golfbil en del av den vanliga golfupplevelsen.

Golfvagnsavgifterna i Thailand är ganska rimliga jämfört med internationella standarder. Du kan räkna med att betala runt 600 till 900 THB per golfvagn, och i de flesta fall delas golfvagnen mellan en golfare och dennes caddie. Just det, i Thailand är det vanligt att caddien kör golfvagnen medan du njuter av åkturen och fokuserar på ditt spel.

Obligatoriska golfbilsbanor är ofta större banor eller mer exklusiva destinationer. Dessa banor kan sträcka sig över kuperad terräng eller ha avsevärt avstånd mellan utslagsplatserna, vilket gör det opraktiskt eller till och med osäkert att gå. I sådana fall håller en golfbils bekvämlighet inte bara din energi uppe utan säkerställer också att du håller dig i takt med din grupp.

Kurser där du kan välja

Många banor i Thailand låter dig fortfarande välja om du vill gå eller använda golfbil. Detta är särskilt vanligt på flackare banor eller lokala favoriter där det är säkert att gå och banan är kompakt. För vissa golfare är promenader en del av spelglädjen. Det hjälper dem att hålla sig avslappnade, känna banan mer intimt och bränna några extra kalorier längs vägen.

Att promenera på golfbanan i Thailand är möjligt, men det är viktigt att ta hänsyn till klimatet. Den tropiska värmen och den höga luftfuktigheten kan göra promenader mer krävande än väntat, särskilt mitt på dagen. Starttider på morgonen och sent på eftermiddagen är generellt trevligare om du planerar att gå. Caddies är alltid en del av upplevelsen, så även om du väljer att gå kommer du att ha någon som bär din väska, ger vägledning och hjälper dig under hela rundan. Det är en unik fördel med golf i Thailand. Du får de fysiska fördelarna med att gå utan att behöva släpa dina egna klubbor.

Fördelar med att använda en golfbil i Thailand

🛺 Komfort i värmen – Undvik trötthet och uttorkning, särskilt i varmt eller regnigt väder
🛺 Högre speltempo – Vagnar kan hjälpa till att upprätthålla rytmen och avsluta rundan i god tid
🛺 Fokusera på din sving – Med din caddie som hanterar vagnen och utrustningen kan du hålla dig mentalt avslappnad
🛺 Perfekt för grupper – Perfekt för kompisresor där alla åker och pratar mellan slagen

Att använda en golfbil är också bra för golfare med rörlighetsproblem eller de som återhämtar sig från skador. Det gör att du kan spela toppbanor som du annars skulle kunna hoppa över på grund av fysiska begränsningar.

Fördelar med att gå banan

🚶 Bättre fördjupning i banan – Promenader hjälper dig att känna dig mer kopplad till banans layout, backar och strategi
🚶 Jämn rytm – Många golfare upplever ett bättre flyt och tempo när de går mellan slagen
🚶 Hälsa och fitness – Förbränn extra kalorier medan du njuter av natursköna tropiska landskap
🚶 Tystare upplevelse – Promenader skapar en lugn, fokuserad runda utan motorljud

För solospelare eller de som söker ett mer meditativt spel kan promenader ge en helt annan energi – en som är mer personlig och reflekterande.

Saker att tänka på när du väljer

Den största faktorn i ditt beslut kan vara vädret. Temperaturerna i Thailand kan stiga till över 30°C, och den höga luftfuktigheten gör att det känns ännu varmare. Om du är ovan vid tropiska förhållanden kan en golfbil rädda dig från utmattning och hålla ditt spel skarpt. Med det sagt planerar många erfarna resenärer tidiga morgonstarter, så att de kan promenera bekvämt innan värmen når sin topp.

Vissa golfbanor i Thailand kan också begränsa gångmöjligheter under vissa månader eller specifika tider på grund av underhåll eller regler gällande speltempo. Kontrollera alltid med banan när du bokar. Dessutom tillåter inte alla golfbilsvägar att golfbilar går direkt ut på fairwayen. Beroende på banan och förhållandena kan du behöva hålla dig till stigen och gå till din boll, så det är bra att fråga om tillgång till golfbilar om du försöker undvika extra gång.

Kombinera båda: Gå lite, cykla lite

One of the advantages of golf in Thailand is its flexibility. On many courses, if you’re playing 18 holes, you can choose to ride the first nine and walk the back nine—or vice versa. Some golfers even prefer walking the front and then grabbing a cart after a break to cool off for the final stretch.

Caddies are incredibly accommodating and used to helping players adapt. Whether you’re changing your mind mid-round or need a quick break from walking, you’ll rarely encounter resistance. That’s part of the Thai golf culture. Relaxed, friendly, and tailored to you.

Välj vad som passar din stil

Golfbil kontra promenader i Thailand? Både ridning och promenader har sina fördelar, och den goda nyheten är att du sällan kommer att göra fel med något av alternativen i Thailand. Om du älskar komfort, samtal och en luftig runda, hoppa in i en golfbil med din caddie och njut av åkturen. Om du föredrar ensamhet, fysisk rörelse och djupare engagemang i spelet kan promenader vara din perfekta takt.

Thailands unika blandning av gästfrihet, naturskönhet och golfkultur innebär att din runda blir minnesvärd oavsett. Se bara till att planera efter klimatet, banans regler och din egen komfortzon.

❓ Vanliga frågor om golfbil eller promenader i Thailand

Är det bättre att gå eller använda en golfbil för min golfrunda?

Båda alternativen har för- och nackdelar. Att promenera på en golfbana ger dig mer motion, hjälper dig att hålla dig avslappnad mellan slagen och låter dig njuta av landskapet i ett långsammare tempo. Att använda en golfbil sparar energi, särskilt på varma dagar eller i kuperade områden, och ökar ofta speltempoet. Många golfare väljer golfbilar när de spelar flera rundor på en dag, medan promenader föredras av dem som fokuserar på kondition och rytm. Det "bästa" alternativet beror på din hälsa, uthållighet och tid. Om du vill ha mer motion och kontakt med banan, gå. Om du vill ha komfort och effektivitet kan en golfbil vara det smartare valet.

Vilka är hälsofördelarna med att promenera under en golfrunda?

Att gå på 18 hål kan täcka 6–8 kilometer beroende på banans utformning. Denna skonsamma träning förbränner cirka 1 000–1 500 kalorier per runda, vilket förbättrar kardiovaskulär hälsa, uthållighet och allmän kondition. Att bära eller skjuta en golfbag ökar kaloriförbränningen ytterligare men kan öka belastningen på rygg och axlar. Många spelare märker att de känner sig mer fokuserade och avslappnade när de går, eftersom det ger stadig rörelse mellan slagen. Att gå golf hjälper också till att stärka benmusklerna och balansen, vilket är avgörande för en jämn sving. För golfare som ser golf som både rekreation och träning är promenader det bästa sättet att kombinera sport och motion i en aktivitet.

Påverkar det min prestation eller sving att använda golfbil?

Ja, golfbilar kan indirekt påverka prestationen. Att åka golf innebär mindre fysisk ansträngning, vilket hjälper till att spara energi inför de sista hålen, särskilt i varma eller fuktiga klimat. Vissa golfare upplever dock att de stelnar till mellan slagen när de åker istället för att gå, eftersom kroppen kyls ner snabbt. Att gå främjar en naturlig rytm, håller musklerna varma och engagerade, vilket kan förbättra konsistensen och känslan. Att använda en golfbil kan också förändra det mentala tempot: spelare kan ha fortsatta slag på grund av snabbare förflyttning eller sociala distraktioner. Prestationen beror på ditt fysiska tillstånd och din spelstil – om du föredrar att spara uthållighet för kraftfulla svingar, hjälper en golfbil. Om du spelar bättre med stadig rörelse och rytm, ger promenader ofta bättre resultat.

Är golfbilar mer effektiva för speltempo?

Generellt sett, ja. Golfbilar kan snabba upp spelet, särskilt på långa eller kuperade banor där det tar tid att gå mellan greener och tees. De är också användbara i turneringsformat eller när dagsljuset är begränsat, vilket gör att spelare kan slutföra 18 hål snabbare. Speltempot kan dock fortfarande sakta ner om golfare inte kör bilarna effektivt – till exempel att båda spelarna går till varje boll separat istället för tillsammans. Att gå betyder inte alltid långsammare rundor, särskilt inte på kortare banor eller för vältränade spelare som rör sig snabbt. För offentliga banor eller resortbanor uppmuntras ofta bilar för att upprätthålla schemaflödet. Ändå är etikett och gruppkoordination viktigare än transportval för verkliga tidsbesparingar.

Hur mycket kostar det att hyra en golfbil jämfört med att gå?

Priserna för att hyra en golfbil varierar beroende på bana och land. I USA varierar avgifterna vanligtvis mellan 15 och 30 dollar per person, medan premium- eller resortbanor kan ta mer. I Thailand eller Sydostasien inkluderar många paket redan en golfbil och caddie, vilket gör det till en del av upplevelsen. Att promenera är vanligtvis billigare eftersom du bara betalar för greenfeen, även om vissa klubbar tar ut en liten avgift för att hyra en golfbil. Över flera rundor kan det bli dyrt att hyra en golfbil, särskilt för budgetmedvetna golfare. De som strävar efter att spara pengar samtidigt som de förbättrar konditionen föredrar ofta att promenera, medan spelare som prioriterar komfort eller gruppbekvämlighet tycker att det är värt investeringen att hyra en golfbil.

Är det alltid tillåtet att gå på golfbanan, eller är det obligatoriskt att ha golfbil?

Reglerna skiljer sig åt över hela världen. Många traditionella banor i Skottland, Irland och Japan uppmuntrar till promenader, och golfbilar kanske inte ens är tillgängliga. Däremot kräver amerikanska resortbanor eller tropiska destinationer som Thailand ofta golfbilar för att snabba upp spelet och skydda gräset. Vissa klubbar tillämpar policyer för endast golfbilar i kuperad terräng, långa avstånd mellan hål eller under rusningstid. Golfare bör alltid kontrollera i förväg om promenader är tillåtna, eftersom det påverkar planering, kostnad och utrustning. Även på banor där golfbil är obligatorisk kan korta promenader mellan slagen ge lättare träning. Om kondition är en viktig prioritet, leta efter "gångbara banor" när du bokar din nästa golfsemester eller weekendrunda.

Vill du ha hjälp med att välja banor där promenader eller ridning passar din stil?
Fairways of Eden gör det enkelt att boka en skräddarsydd golfresa som matchar hur du gillar att spela. Utforska flexibla paket med caddies, golfbilar och allt annat som tas om hand på Fairways of Eden.

Senaste bloggen

Populär blogg

Lyxiga golfresor i Thailand: Ett paradis för den moderna golfaren

För golfare med smak för livets finare har Thailand i tysthet blivit en av världens mest lockande destinationer. Medan länder som Skottland, Spanien eller Dubai länge har lockat lyxresenärer, har Thailand skapat ett eget område genom att erbjuda något unikt: mästerskapsgolf i hisnande tropiska landskap, i kombination med… Fortsätt läsa

Golfbil kontra att gå på golfbanan i Thailand: Vad man ska välja och varför

När du planerar din golfsemester i Thailand är en av de frågor som ofta dyker upp om du ska åka golfbil eller gå längs banan. Även om svaret kan variera beroende på banan, klimatet och din personliga spelstil, erbjuder Thailand båda alternativen med några viktiga nyanser att… Fortsätt läsa

🌱 Hållbara Golfresor i Thailand: Gröna Banor och Miljövänliga Boenden

Hållbarhet har blivit mer än ett modeord, det är en rörelse som formar hur vi lever, reser och spelar. Och för golfresenärer som ska till Thailand betyder det inte att ge upp lyx eller prestation att bli grön. Faktum är att miljövänliga golfresor i Thailand kombinerar bandesign i världsklass med ansvarsfull turism, frodig natur och meningsfulla miljö… Fortsätt läsa