Is it better to walk or use a golf cart for my round of golf?

Both options have pros and cons. Walking a golf course gives you more exercise, helps you stay loose between shots, and allows you to enjoy the scenery at a slower pace. Using a golf cart saves energy, especially on hot days or hilly layouts, and often speeds up pace of play. Many golfers choose carts when playing multiple rounds in a day, while walking is preferred by those focusing on fitness and rhythm. The “best” option depends on your health, stamina, and time. If you want more exercise and connection to the course, walk. If you want comfort and efficiency, a golf cart may be the smarter choice.

What are the health benefits of walking during a golf round?

Walking 18 holes can cover 6–8 kilometers (4–5 miles) depending on the course design. This low-impact exercise burns around 1,000–1,500 calories per round, improving cardiovascular health, endurance, and overall fitness. Carrying or pushing a golf bag increases calorie burn further but can add strain to the back and shoulders. Many players notice they feel more focused and relaxed when walking, as it provides steady movement between shots. Walking golf also helps strengthen leg muscles and balance, which are vital for a consistent swing. For golfers who see golf as both recreation and a workout, walking is the best way to combine sport and exercise in one activity.

Does using a golf cart affect my performance or swing?

Yes, golf carts can indirectly impact performance. Riding means less physical exertion, which helps conserve energy for the final holes, especially in hot or humid climates. However, some golfers find they stiffen up between shots when riding instead of walking, as the body cools quickly. Walking promotes a natural rhythm, keeping muscles warm and engaged, which may improve consistency and feel. Using a cart can also change mental pace: players may rush shots because of faster travel or social distractions. Performance depends on your physical condition and playing style—if you prefer conserving stamina for powerful swings, a cart helps. If you play better with steady movement and rhythm, walking often delivers better results.

Are golf carts more efficient for pace of play?

Generally, yes. Golf carts can speed up play, especially on long or hilly courses where walking between greens and tees takes time. They are also useful in tournament formats or when daylight is limited, allowing players to complete 18 holes faster. However, pace of play can still slow down if golfers don’t drive carts efficiently—such as both players going to each ball separately instead of together. Walking doesn’t always mean slower rounds, particularly on shorter layouts or for fit players who move briskly. For public or resort courses, carts are often encouraged to maintain schedule flow. Still, etiquette and group coordination matter more than transport choice for true time savings.

How much does it cost to rent a golf cart compared to walking?

Golf cart rental prices vary by course and country. In the U.S., cart fees typically range from $15–$30 per person, while premium or resort courses may charge more. In Thailand or Southeast Asia, many packages already include a cart and caddie, making it part of the experience. Walking is usually cheaper since you only pay for the green fee, although some clubs charge a small fee for trolley or pushcart rentals. Over multiple rounds, renting a golf cart can add up, especially for budget-conscious golfers. Those aiming to save money while improving fitness often prefer walking, while players prioritizing comfort or group convenience find cart rental worth the investment.

थाईलैंड में गोल्फ़ कार्ट बनाम गोल्फ़ कोर्स पर पैदल चलना: क्या चुनें और क्यों?

4 सितम्बर 2025

थाईलैंड में अपनी गोल्फ़ छुट्टियों की योजना बनाते समय, अक्सर एक सवाल उठता है कि आपको गोल्फ़ कार्ट में सवारी करनी चाहिए या कोर्स पर पैदल चलना चाहिए। हालाँकि इसका जवाब कोर्स, मौसम और आपकी व्यक्तिगत खेल शैली के आधार पर अलग-अलग हो सकता है, लेकिन थाईलैंड दोनों ही विकल्प प्रदान करता है, लेकिन फ़ैसला लेने से पहले कुछ ज़रूरी बारीकियों को जानना ज़रूरी है। चाहे आप समुद्र तट पर बर्डी का पीछा कर रहे हों या उत्तर में किसी पहाड़ी कोर्स पर खेल रहे हों, थाईलैंड में गोल्फ़ कार्ट और पैदल चलने के विकल्पों को समझने से आपको बेहतर तैयारी करने और अपने राउंड का और भी ज़्यादा आनंद लेने में मदद मिलेगी। थाईलैंड में गोल्फ़ कार्ट बनाम पैदल चलने के बारे में सब कुछ पढ़ें।

थाईलैंड में गोल्फ कार्ट: हमेशा वैकल्पिक नहीं

कई देशों के विपरीत जहाँ कार्ट एक सुविधा है, थाईलैंड में कभी-कभी ये ज़रूरी भी हो सकते हैं। कुछ गोल्फ कोर्स हर खिलाड़ी के लिए कार्ट अनिवार्य करते हैं, खासकर सुरक्षा कारणों से या होल के बीच लंबी दूरी के कारण। ऐसे मामलों में, कैडी की तरह (जो सभी थाई कोर्स में अनिवार्य है) कार्ट भी मानक गोल्फ अनुभव का हिस्सा बन जाता है।

थाईलैंड में कार्ट शुल्क अंतरराष्ट्रीय मानकों की तुलना में काफी उचित है। आप प्रति कार्ट लगभग 600 से 900 THB चुकाने की उम्मीद कर सकते हैं, और ज़्यादातर मामलों में, कार्ट एक गोल्फ़र और उनके कैडी के बीच साझा की जाती है। जी हाँ, थाईलैंड में, यह आम बात है कि कैडी कार्ट चलाता है जबकि आप सवारी का आनंद लेते हैं और अपने खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अनिवार्य कार्ट कोर्स अक्सर बड़े लेआउट या ज़्यादा प्रीमियम डेस्टिनेशन होते हैं। ये कोर्स पहाड़ी इलाकों में फैले हो सकते हैं या टी बॉक्स के बीच काफ़ी दूरी हो सकती है, जिससे पैदल चलना अव्यावहारिक या असुरक्षित भी हो सकता है। ऐसे मामलों में, कार्ट की सुविधा न केवल आपकी ऊर्जा को बनाए रखती है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करती है कि आप अपने समूह के साथ गति बनाए रखें।

कौन से गोल्फ कोर्स पैदल खेलने या कार्ट चुनने की अनुमति देते हैं?

थाईलैंड के कई गोल्फ कोर्स अभी भी आपको पैदल चलने या गाड़ी का इस्तेमाल करने का विकल्प देते हैं। यह खासकर समतल कोर्स या स्थानीय पसंदीदा गोल्फ कोर्स पर आम है जहाँ पैदल चलना सुरक्षित है और लेआउट छोटा है। कुछ गोल्फरों के लिए, पैदल चलना खेल के आनंद का एक हिस्सा है। इससे उन्हें आराम से खेलने, कोर्स को और करीब से महसूस करने और रास्ते में कुछ अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।

थाईलैंड में गोल्फ कोर्स पर पैदल चलना संभव है, लेकिन मौसम का ध्यान रखना ज़रूरी है। उष्णकटिबंधीय गर्मी और उच्च आर्द्रता, खासकर दोपहर के समय, पैदल चलना अपेक्षा से ज़्यादा कठिन बना सकती है। अगर आप पैदल चलने की योजना बनाते हैं, तो सुबह और देर दोपहर का टी टाइम आमतौर पर ज़्यादा सुखद होता है। कैडी हमेशा इस अनुभव का हिस्सा होते हैं, इसलिए अगर आप पैदल चलने का विकल्प भी चुनते हैं, तो कोई न कोई आपका बैग उठाएगा, मार्गदर्शन देगा और पूरे राउंड में आपकी मदद करेगा। थाईलैंड में गोल्फ खेलने का यह एक अनूठा लाभ है। आपको अपने क्लब खुद ढोने के तनाव के बिना पैदल चलने के शारीरिक लाभ मिलते हैं।

थाईलैंड में गोल्फ कार्ट के उपयोग के लाभ

🛺 गर्मी में आराम - थकान और निर्जलीकरण से बचें, खासकर गर्म या बरसात के मौसम में
🛺 खेल की तेज़ गति - कार्ट लय बनाए रखने और आपके राउंड को सही समय पर पूरा करने में मदद कर सकते हैं
🛺 अपने स्विंग पर ध्यान केंद्रित करें - अपने कैडी द्वारा कार्ट और गियर को संभालने से, आप मानसिक रूप से तनावमुक्त रह सकते हैं
🛺 समूहों के लिए आदर्श - दोस्तों के साथ ट्रिप के लिए बिल्कुल सही, जहाँ सभी लोग साइकिल चलाते हैं और शॉट्स के बीच बातें करते हैं

कार्ट का इस्तेमाल उन गोल्फ़रों के लिए भी मददगार होता है जिन्हें चलने-फिरने में दिक्कत होती है या जो चोट से उबर रहे हैं। इससे आप उन टॉप कोर्स पर भी खेल सकते हैं जिन्हें आप शारीरिक कमज़ोरियों के कारण छोड़ देते हैं।

पैदल चलने के लाभ

🚶 बेहतर कोर्स विसर्जन - पैदल चलने से आपको लेआउट, ढलानों और रणनीति से ज़्यादा जुड़ाव महसूस करने में मदद मिलती है।
🚶 स्थिर लय - कई गोल्फ़र शॉट्स के बीच चलने पर बेहतर प्रवाह और गति पाते हैं।
🚶 स्वास्थ्य और फ़िटनेस - मनोरम उष्णकटिबंधीय परिदृश्यों का आनंद लेते हुए अतिरिक्त कैलोरी बर्न करें।
🚶 शांत अनुभव - पैदल चलने से इंजन की आवाज़ के बिना एक शांतिपूर्ण, केंद्रित दौर बनता है।

एकल खिलाड़ियों या अधिक ध्यानपूर्ण खेल चाहने वालों के लिए, पैदल चलना एक पूरी तरह से अलग ऊर्जा प्रदान कर सकता है - जो अधिक व्यक्तिगत और चिंतनशील होती है।

चुनते समय ध्यान देने योग्य बातें

आपके फ़ैसले में सबसे बड़ा कारक मौसम हो सकता है। थाईलैंड का तापमान 30°C से ऊपर जा सकता है, और उच्च आर्द्रता इसे और भी ज़्यादा गर्म बना देती है। अगर आप उष्णकटिबंधीय परिस्थितियों के अभ्यस्त नहीं हैं, तो एक गाड़ी आपको थकान से बचा सकती है और आपके खेल को तेज़ बनाए रख सकती है। हालाँकि, कई अनुभवी यात्री सुबह जल्दी टी टाइम की योजना बनाते हैं, जिससे उन्हें गर्मी चरम पर पहुँचने से पहले आराम से टहलने का मौका मिल सके।

थाईलैंड के कुछ गोल्फ कोर्स रखरखाव या खेल की गति संबंधी नीतियों के कारण कुछ महीनों या विशिष्ट घंटों के दौरान पैदल चलने पर भी प्रतिबंध लगा सकते हैं। बुकिंग करते समय हमेशा कोर्स से जाँच कर लें। इसके अलावा, सभी कार्ट पथ कार्ट को सीधे फ़ेयरवे पर जाने की अनुमति नहीं देते हैं। कोर्स और परिस्थितियों के आधार पर, आपको पथ पर ही चलना पड़ सकता है और अपनी गेंद तक पैदल चलना पड़ सकता है, इसलिए यदि आप अतिरिक्त पैदल चलने से बचना चाहते हैं, तो कार्ट की पहुँच के बारे में पूछना अच्छा रहेगा।

दोनों का संयोजन: कुछ पैदल चलें, कुछ साइकिल चलाएं

थाईलैंड में गोल्फ खेलने का एक बड़ा फायदा इसकी लचीलापन है। कई गोल्फ कोर्स पर, यदि आप 18 होल खेल रहे हैं, तो आप यह चुन सकते हैं कि पहले 9 होल कार्ट से खेलें और अगले 9 होल पैदल — या इसका उल्टा। कुछ गोल्फर तो पहले हिस्से में पैदल चलना पसंद करते हैं और ब्रेक के बाद आख़िरी हिस्से के लिए ठंडक और आराम के लिए कार्ट ले लेते हैं।

Caddies are incredibly accommodating and used to helping players adapt. Whether you’re changing your mind mid-round or need a quick break from walking, you’ll rarely encounter resistance. That’s part of the Thai golf culture. Relaxed, friendly, and tailored to you.

अपनी शैली के अनुरूप चुनें

थाईलैंड में गोल्फ कार्ट या पैदल चलना? सवारी और पैदल चलना, दोनों के अपने-अपने फायदे हैं, और अच्छी बात यह है कि थाईलैंड में आप दोनों में से किसी भी विकल्प में शायद ही कभी गलत होंगे। अगर आपको आराम, बातचीत और हल्की-फुल्की सैर पसंद है, तो अपने कैडी के साथ कार्ट में सवार होकर सवारी का आनंद लें। अगर आपको एकांत, शारीरिक गतिविधि और खेल में गहरी रुचि पसंद है, तो पैदल चलना आपके लिए एकदम सही गति हो सकती है।

थाईलैंड के आतिथ्य, प्राकृतिक सौंदर्य और गोल्फ संस्कृति के अनूठे मिश्रण का मतलब है कि आपका राउंड किसी भी तरह से यादगार रहेगा। बस मौसम, कोर्स के नियमों और अपनी सहजता के अनुसार योजना बनाना सुनिश्चित करें।

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कितनी रातें?

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गोल्फ कोर्स

❓ थाईलैंड में गोल्फ कार्ट या पैदल यात्रा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या गोल्फ खेलने के लिए पैदल चलना बेहतर है या गोल्फ कार्ट का उपयोग करना?

दोनों विकल्पों के अपने फायदे और नुकसान हैं। गोल्फ़ कोर्स पर पैदल चलने से आपको ज़्यादा व्यायाम मिलता है, शॉट्स के बीच तनाव कम रहता है और आप धीमी गति से दृश्यों का आनंद ले पाते हैं। गोल्फ़ कार्ट का इस्तेमाल करने से ऊर्जा की बचत होती है, खासकर गर्मी के दिनों में या पहाड़ी रास्तों पर, और अक्सर खेल की गति भी बढ़ जाती है। कई गोल्फ़र दिन में कई राउंड खेलने के लिए कार्ट चुनते हैं, जबकि फिटनेस और लय पर ध्यान देने वाले लोग पैदल चलना पसंद करते हैं। "सबसे अच्छा" विकल्प आपके स्वास्थ्य, सहनशक्ति और समय पर निर्भर करता है। अगर आप ज़्यादा व्यायाम और कोर्स से जुड़ाव चाहते हैं, तो पैदल चलें। अगर आप आराम और दक्षता चाहते हैं, तो गोल्फ़ कार्ट एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

गोल्फ़ के दौरान टहलने से क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं?

कोर्स के डिज़ाइन के आधार पर, 18 होल पैदल चलकर 6-8 किलोमीटर (4-5 मील) की दूरी तय की जा सकती है। यह कम प्रभाव वाला व्यायाम प्रति राउंड लगभग 1,000-1,500 कैलोरी जलाता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य, सहनशक्ति और समग्र फिटनेस में सुधार होता है। गोल्फ बैग उठाने या धकेलने से कैलोरी बर्न और बढ़ जाती है, लेकिन पीठ और कंधों पर दबाव बढ़ सकता है। कई खिलाड़ी पाते हैं कि पैदल चलने पर वे अधिक केंद्रित और तनावमुक्त महसूस करते हैं, क्योंकि इससे शॉट्स के बीच स्थिर गति मिलती है। पैदल चलने से गोल्फ खेलने से पैरों की मांसपेशियों और संतुलन को भी मज़बूती मिलती है, जो एक सुसंगत स्विंग के लिए ज़रूरी हैं। जो गोल्फ़र गोल्फ़ को मनोरंजन और कसरत दोनों के रूप में देखते हैं, उनके लिए पैदल चलना खेल और व्यायाम को एक ही गतिविधि में मिलाने का सबसे अच्छा तरीका है।

क्या गोल्फ कार्ट का उपयोग करने से मेरे प्रदर्शन या स्विंग पर असर पड़ता है?

हाँ, गोल्फ़ कार्ट अप्रत्यक्ष रूप से प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती हैं। सवारी करने का मतलब है कम शारीरिक परिश्रम, जो अंतिम होल के लिए ऊर्जा बचाने में मदद करता है, खासकर गर्म या आर्द्र जलवायु में। हालाँकि, कुछ गोल्फ़र पाते हैं कि चलने के बजाय सवारी करने पर शॉट के बीच उनका शरीर जल्दी ठंडा हो जाता है, क्योंकि शरीर जल्दी ठंडा हो जाता है। चलने से एक प्राकृतिक लय बनती है, जिससे मांसपेशियाँ गर्म और सक्रिय रहती हैं, जिससे स्थिरता और अनुभूति में सुधार हो सकता है। कार्ट का उपयोग करने से मानसिक गति भी बदल सकती है: तेज़ गति या सामाजिक विकर्षणों के कारण खिलाड़ी शॉट जल्दी-जल्दी मार सकते हैं। प्रदर्शन आपकी शारीरिक स्थिति और खेल शैली पर निर्भर करता है—अगर आप शक्तिशाली स्विंग के लिए सहनशक्ति बचाना पसंद करते हैं, तो कार्ट मददगार है। अगर आप स्थिर गति और लय के साथ बेहतर खेलते हैं, तो चलने से अक्सर बेहतर परिणाम मिलते हैं।

क्या गोल्फ कार्ट खेल की गति के लिए अधिक कुशल हैं?

आम तौर पर, हाँ। गोल्फ़ कार्ट खेल की गति बढ़ा सकती हैं, खासकर लंबे या पहाड़ी कोर्स पर जहाँ ग्रीन और टीज़ के बीच चलने में समय लगता है। ये टूर्नामेंट के प्रारूपों में या जब दिन का उजाला सीमित हो, तब भी उपयोगी होती हैं, जिससे खिलाड़ी 18 होल तेज़ी से पूरे कर सकते हैं। हालाँकि, अगर गोल्फ़र कार्ट को कुशलता से नहीं चलाते हैं—जैसे कि दोनों खिलाड़ी एक साथ जाने के बजाय अलग-अलग गेंद तक जाते हैं—तो खेल की गति धीमी हो सकती है। चलने का मतलब हमेशा धीमे राउंड नहीं होता, खासकर छोटे लेआउट पर या तेज़ गति से चलने वाले फिट खिलाड़ियों के लिए। सार्वजनिक या रिसॉर्ट कोर्स के लिए, शेड्यूल को सुचारू रूप से बनाए रखने के लिए अक्सर कार्ट को प्रोत्साहित किया जाता है। फिर भी, वास्तविक समय की बचत के लिए परिवहन के विकल्प से ज़्यादा शिष्टाचार और समूह समन्वय मायने रखता है।

पैदल चलने की तुलना में गोल्फ कार्ट किराए पर लेने में कितना खर्च आता है?

गोल्फ कार्ट किराये की कीमतें कोर्स और देश के अनुसार अलग-अलग होती हैं। अमेरिका में, कार्ट का शुल्क आमतौर पर प्रति व्यक्ति $15-$30 के बीच होता है, जबकि प्रीमियम या रिसॉर्ट कोर्स ज़्यादा शुल्क ले सकते हैं। थाईलैंड या दक्षिण पूर्व एशिया में, कई पैकेजों में पहले से ही एक कार्ट और कैडी शामिल होता है, जो इसे अनुभव का एक हिस्सा बनाता है। पैदल चलना आमतौर पर सस्ता होता है क्योंकि आपको केवल ग्रीन फ़ीस का भुगतान करना होता है, हालाँकि कुछ क्लब ट्रॉली या पुशकार्ट किराए पर लेने के लिए थोड़ा शुल्क लेते हैं। कई राउंड के लिए, गोल्फ कार्ट किराए पर लेना महंगा पड़ सकता है, खासकर बजट के प्रति जागरूक गोल्फरों के लिए। जो लोग पैसे बचाने के साथ-साथ फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं, वे अक्सर पैदल चलना पसंद करते हैं, जबकि आराम या समूह की सुविधा को प्राथमिकता देने वाले खिलाड़ी कार्ट किराए पर लेना निवेश के लायक पाते हैं।

क्या गोल्फ कोर्स पर पैदल चलना हमेशा अनुमत है, या गाड़ियां अनिवार्य हैं?

Policies differ worldwide. Many traditional courses in Scotland, Ireland, and Japan encourage walking, and carts may not even be available. In contrast, U.S. resort courses or tropical destinations like Thailand often require carts to speed up play and protect turf. Some clubs enforce cart-only policies on hilly terrain, long distances between holes, or during peak hours. Golfers should always check in advance if walking is permitted, as it affects planning, cost, and gear. Even on cart-mandatory courses, walking short stretches between shots can add light exercise. If fitness is a major priority, seek out “walkable courses” when booking your next golf holiday or weekend round.

क्या आपको ऐसे कोर्स चुनने में मदद चाहिए जहाँ पैदल चलना या घुड़सवारी करना आपकी पसंद के अनुसार हो?
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