Is it better to walk or use a golf cart for my round of golf?

Both options have pros and cons. Walking a golf course gives you more exercise, helps you stay loose between shots, and allows you to enjoy the scenery at a slower pace. Using a golf cart saves energy, especially on hot days or hilly layouts, and often speeds up pace of play. Many golfers choose carts when playing multiple rounds in a day, while walking is preferred by those focusing on fitness and rhythm. The “best” option depends on your health, stamina, and time. If you want more exercise and connection to the course, walk. If you want comfort and efficiency, a golf cart may be the smarter choice.

What are the health benefits of walking during a golf round?

Walking 18 holes can cover 6–8 kilometers (4–5 miles) depending on the course design. This low-impact exercise burns around 1,000–1,500 calories per round, improving cardiovascular health, endurance, and overall fitness. Carrying or pushing a golf bag increases calorie burn further but can add strain to the back and shoulders. Many players notice they feel more focused and relaxed when walking, as it provides steady movement between shots. Walking golf also helps strengthen leg muscles and balance, which are vital for a consistent swing. For golfers who see golf as both recreation and a workout, walking is the best way to combine sport and exercise in one activity.

Does using a golf cart affect my performance or swing?

Yes, golf carts can indirectly impact performance. Riding means less physical exertion, which helps conserve energy for the final holes, especially in hot or humid climates. However, some golfers find they stiffen up between shots when riding instead of walking, as the body cools quickly. Walking promotes a natural rhythm, keeping muscles warm and engaged, which may improve consistency and feel. Using a cart can also change mental pace: players may rush shots because of faster travel or social distractions. Performance depends on your physical condition and playing style—if you prefer conserving stamina for powerful swings, a cart helps. If you play better with steady movement and rhythm, walking often delivers better results.

Are golf carts more efficient for pace of play?

Generally, yes. Golf carts can speed up play, especially on long or hilly courses where walking between greens and tees takes time. They are also useful in tournament formats or when daylight is limited, allowing players to complete 18 holes faster. However, pace of play can still slow down if golfers don’t drive carts efficiently—such as both players going to each ball separately instead of together. Walking doesn’t always mean slower rounds, particularly on shorter layouts or for fit players who move briskly. For public or resort courses, carts are often encouraged to maintain schedule flow. Still, etiquette and group coordination matter more than transport choice for true time savings.

How much does it cost to rent a golf cart compared to walking?

Golf cart rental prices vary by course and country. In the U.S., cart fees typically range from $15–$30 per person, while premium or resort courses may charge more. In Thailand or Southeast Asia, many packages already include a cart and caddie, making it part of the experience. Walking is usually cheaper since you only pay for the green fee, although some clubs charge a small fee for trolley or pushcart rentals. Over multiple rounds, renting a golf cart can add up, especially for budget-conscious golfers. Those aiming to save money while improving fitness often prefer walking, while players prioritizing comfort or group convenience find cart rental worth the investment.

Is walking the golf course always allowed, or are carts mandatory?

Policies differ worldwide. Many traditional courses in Scotland, Ireland, and Japan encourage walking, and carts may not even be available. In contrast, U.S. resort courses or tropical destinations like Thailand often require carts to speed up play and protect turf. Some clubs enforce cart-only policies on hilly terrain, long distances between holes, or during peak hours. Golfers should always check in advance if walking is permitted, as it affects planning, cost, and gear. Even on cart-mandatory courses, walking short stretches between shots can add light exercise. If fitness is a major priority, seek out “walkable courses” when booking your next golf holiday or weekend round.

タイのゴルフコースでゴルフカート vs. 徒歩：どちらを選ぶべきか、そしてその理由

4 9月 2025

タイでゴルフ旅行を計画する際によくある疑問の一つが、ゴルフカートに乗るべきか、それとも歩いて回るべきかということです。コース、気候、そして個人のプレースタイルによって答えは異なりますが、タイでは両方の選択肢を提供しています。ただし、決める前に知っておくべき重要なポイントがいくつかあります。海岸でバーディーを狙う場合でも、北部の山岳コースでプレーする場合でも、タイでのゴルフカートと徒歩の仕組みを理解しておくことで、より良い準備ができ、ラウンドをより楽しむことができます。タイでのゴルフカートと徒歩について、詳しくはこちらをご覧ください。

タイのカート：必ずしもオプションではない

カートが便利な多くの国とは異なり、タイではカートが必須となる場合もあります。一部のゴルフコースでは、特に安全上の理由やホール間の距離が長いなどの理由から、すべてのプレーヤーにカートの使用を義務付けています。このような場合、キャディ（タイのすべてのコースで必須）と同様に、カートはゴルフ体験の一部となります。

タイのカート料金は、国際基準と比べるとかなりリーズナブルです。カート1台あたり600～900バーツ程度で、ほとんどの場合、カートはゴルファーとキャディーが共有します。そう、タイではキャディーがカートを運転し、ゴルファーはカートに乗ってプレーに集中するのが一般的です。

カート必須コースは、比較的広いレイアウトや、より高級なコースであることが多いです。これらのコースは起伏に富んでいたり、ティーボックス間の距離がかなり長かったりするため、徒歩でのプレーは現実的ではなく、場合によっては危険です。そのような場合、カートの利便性は、体力を維持するだけでなく、グループとのペースを保つことにも役立ちます。

選べるコース

タイの多くのコースでは、今でも徒歩かカートの利用を選択できます。特に、平坦なコースや地元で人気のコースでは、徒歩でも安全でレイアウトがコンパクトにまとまっているため、この傾向が顕著です。ゴルファーの中には、歩くことがゴルフの楽しみの一部だと感じる人もいます。リラックスしてコースを身近に感じ、移動中にカロリーを消費する効果もあるからです。

タイではコースを歩いて回ることは可能ですが、気候を考慮することが重要です。熱帯特有の暑さと湿度の高さは、特に日中は予想以上に歩行を困難にする可能性があります。午前中や夕方の遅い時間帯は、歩いて回った方が快適にプレーできます。キャディーはコースの体験に欠かせない存在なので、歩いて回ったとしても、誰かがバッグを運んでくれたり、ガイドしてくれたり、ラウンド中ずっとサポートしてくれたりします。これはタイでゴルフをする独自のメリットです。クラブを運ぶ負担なしに、歩くことで得られる身体的メリットを享受できるのです。

タイでゴルフカートを利用するメリット

🛺 暑さの中でも快適 - 特に暑さや雨天時の疲労や脱水症状を防ぎます
🛺 プレーペースが速い - カートを使うことでリズムを保ち、ラウンドをスムーズに終えることができます
🛺 スイングに集中 - キャディーがカートと用具を管理してくれるので、精神的にリラックスできます
🛺 グループに最適 - ショットの合間にみんなで一緒に走り、おしゃべりを楽しむ仲間旅行に最適です

カートの利用は、運動機能に問題のあるゴルファーや怪我からの回復期にあるゴルファーにとっても便利です。カートを利用することで、身体的な制約で通常はプレーできないようなトップクラスのコースでもプレーできるようになります。

コースを歩くことの利点

🚶 コースへの没入感向上 – 歩くことで、コースレイアウト、スロープ、戦略への一体感をより強く感じることができます
🚶 安定したリズム – 多くのゴルファーは、ショットの合間に歩くことで、より良い流れとテンポを体感しています
🚶 健康とフィットネス – 美しい熱帯の景色を楽しみながら、余分なカロリーを消費できます
🚶 静かな体験 – 歩くことで、エンジン音に悩まされることなく、静かで集中力のあるラウンドを楽しめます

ソロプレイヤーや、より瞑想的なゲームを求めるプレイヤーにとって、ウォーキングはまったく異なるエネルギー、より個人的で内省的なエネルギーをもたらします。

選択する際に考慮すべきこと

決断の最大の要因は天候かもしれません。タイの気温は30℃を超えることもあり、湿度が高いため体感温度はさらに高くなります。熱帯気候に慣れていない方は、カートがあれば疲労を軽減し、プレーの集中力を維持することができます。とはいえ、ベテラン旅行者の多くは、暑さがピークになる前に快適に歩けるよう、早朝のティータイムを計画しています。

タイの一部ゴルフコースでは、メンテナンスやプレーペースの調整のため、特定の月や時間帯に歩行が制限される場合があります。予約の際は必ずコースにご確認ください。また、すべてのカートパスがフェアウェイへの直接乗り入れを許可しているわけではありません。コースやコンディションによっては、パスに沿ってボールまで歩く必要がある場合もありますので、余分な歩行を避けたい場合は、カートパスについて確認することをお勧めします。

両方を組み合わせる：歩く、乗る

One of the advantages of golf in Thailand is its flexibility. On many courses, if you’re playing 18 holes, you can choose to ride the first nine and walk the back nine—or vice versa. Some golfers even prefer walking the front and then grabbing a cart after a break to cool off for the final stretch.

Caddies are incredibly accommodating and used to helping players adapt. Whether you’re changing your mind mid-round or need a quick break from walking, you’ll rarely encounter resistance. That’s part of the Thai golf culture. Relaxed, friendly, and tailored to you.

あなたのスタイルに合ったものを選びましょう

タイでゴルフカート vs 徒歩？乗ることと歩くことにはそれぞれメリットがあり、タイではどちらを選んでも間違いはほとんどありません。快適で会話を楽しみながら、ゆったりとしたラウンドを楽しみたいなら、キャディーと一緒にカートに乗り、ゆったりとドライブを楽しんでください。静かな環境、体を動かしたい、そしてゴルフに没頭したいなら、徒歩が最適なペースかもしれません。

タイならではのホスピタリティ、美しい景観、そしてゴルフ文化が融合したこの土地で、どんなラウンドでも思い出に残る体験となるでしょう。ただし、気候、コースルール、そしてご自身の快適度を考慮して計画を立てるようにしてください。

❓ タイでのゴルフカートやウォーキングに関するよくある質問

ゴルフのラウンドでは、歩いたほうが良いですか、それともゴルフカートを使ったほうが良いですか?

どちらの選択肢にも長所と短所があります。ゴルフコースを歩くと運動量が増え、ショットの合間にリラックスでき、ゆっくりと景色を楽しむことができます。ゴルフカートを使用すると、特に暑い日や起伏の多いコースでは体力を節約でき、プレーのペースも速くなります。多くのゴルファーは、1日に複数ラウンドをプレーする際にカートを選びますが、体力とリズムを重視するゴルファーはウォーキングを好みます。「最適な」選択肢は、健康状態、体力、そして時間によって異なります。より多くの運動とコースとの一体感を求めるなら、ウォーキングを。快適さと効率を求めるなら、ゴルフカートの方が賢明な選択かもしれません。

ゴルフのラウンド中に歩くことの健康上の利点は何ですか?

18ホールを歩くと、コースの設計にもよりますが、6～8キロメートル（4～5マイル）を歩くことになります。この低負荷の運動は、1ラウンドあたり約1,000～1,500カロリーを消費し、心血管の健康、持久力、そして全体的な体力を向上させます。ゴルフバッグを運んだり押したりすると、さらにカロリー消費量は増えますが、背中や肩に負担がかかります。多くのプレーヤーは、ショット間の動きが安定するため、歩くことでより集中力とリラックス感を得られることに気づいています。ウォーキングゴルフは、安定したスイングに不可欠な脚の筋肉とバランス感覚の強化にも役立ちます。ゴルフをレクリエーションとワークアウトの両方と考えるゴルファーにとって、ウォーキングはスポーツとエクササイズを一つの活動に組み合わせる最良の方法です。

ゴルフカートを使用するとパフォーマンスやスイングに影響しますか?

はい、ゴルフカートは間接的にパフォーマンスに影響を与える可能性があります。乗ることで身体への負担が軽減され、特に高温多湿の気候では、最終ホールに向けて体力を温存するのに役立ちます。しかし、歩くよりも乗る方が体が冷えやすいため、ショット間の移動に体が硬くなると感じるゴルファーもいます。歩くことで自然なリズムが生まれ、筋肉を温かく保ち、安定したプレーができるようになるため、安定性と打感が向上する可能性があります。カートの使用は精神的なペースを変えることにもつながります。移動速度が速いことや、周りの人との交流がきっかけで、ショットを急ぐプレーヤーもいるかもしれません。パフォーマンスは体調やプレースタイルによって異なります。力強いスイングのためにスタミナを温存したい場合は、カートが役立ちます。安定した動きとリズムでプレーするのが得意なゴルファーは、歩く方がより良い結果につながることが多いです。

ゴルフカートはプレーのペースを上げるのに効率的ですか?

一般的にはそうです。ゴルフカートは、特にグリーンとティーの間の歩行に時間がかかる長いコースや起伏の多いコースで、プレーのスピードアップに役立ちます。また、トーナメント形式や日照時間が限られている場合などにも役立ち、プレーヤーは18ホールをより早く回ることができます。しかし、ゴルファーがカートを効率的に運転しないと、プレーのペースが遅くなる可能性があります。例えば、両方のプレーヤーが同時に各ボールに行くのではなく、別々に行くなどです。特に短いコースレイアウトや、体力があり動きが速いプレーヤーの場合、歩くことが必ずしもラウンドのスピードを遅くするわけではありません。パブリックコースやリゾートコースでは、スケジュールの流れを維持するためにカートの使用が推奨されることがよくあります。それでも、真の時間節約のためには、交通手段の選択よりも、エチケットとグループの協調性が重要です。

歩くのと比べてゴルフカートをレンタルするとどれくらい費用がかかりますか?

ゴルフカートのレンタル料金はコースや国によって異なります。アメリカでは、カート料金は通常1人あたり15～30ドルですが、プレミアムコースやリゾートコースではさらに高額になる場合があります。タイや東南アジアでは、多くのパッケージにカートとキャディーがすでに含まれているため、体験の一部として利用できます。歩いて行く方がグリーンフィーのみを支払うため、通常は安価ですが、一部のクラブではカートや手押しカートのレンタルに少額の料金を請求します。複数ラウンドをプレーする場合、特に予算を重視するゴルファーにとっては、ゴルフカートのレンタル費用がかさむ可能性があります。体力向上と費用削減を目指すゴルファーは、徒歩を好む傾向がありますが、快適さやグループでの利便性を重視するゴルファーは、カートのレンタルに投資する価値があると考えています。

ゴルフコースを歩くことは常に許可されていますか、それともカートの使用が必須ですか?

ルールは国によって異なります。スコットランド、アイルランド、日本では多くの伝統的なコースで徒歩が推奨されており、カートが利用できない場合もあります。一方、アメリカのリゾートコースやタイのような熱帯のリゾート地では、プレーのスピードアップと芝の保護のため、カートの使用が義務付けられていることがよくあります。一部のクラブでは、丘陵地帯、ホール間の距離が長い場合、またはピーク時にはカートのみの運行を義務付けています。ゴルファーは、計画、費用、そして用具に影響するため、徒歩でのプレーが許可されているかどうかを必ず事前に確認する必要があります。カート必須のコースでも、ショット間の短い距離を歩くことで軽い運動になります。健康維持を最優先する場合は、次のゴルフ旅行や週末のラウンドを予約する際に、「徒歩でプレーできるコース」を探しましょう。

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